-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
...
Napisał(a)
Jak trenujesz miesnie klatki piersiowej w dany dzien to niema sensu zebys robił jeszcze pompki jeden trning klatki piersiowej wsytarcza w zupełnosci.Pozdro
...
Napisał(a)
pompki robie sporadycznie zeby nie miec zakwasow na klatce po treningu :)
...
Napisał(a)
Ale napisz mi jaki jest sens tych pompek??
-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
...
Napisał(a)
jak dla mnie(a jak mówiłem nie jestem specjalistą) pompki poprawiły kształt rozciagneły mienie klatki ryrzeźbiły ręce,,barki i schowały odstające łopatki. Mi osobiście dały duuuużo pozd.
Pamietaj przykład jest nalepszym kazaniem
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze nic specjalnie ci nie dały.A jak oceniłes to ze ci cos dały przeciez cwiczyles klatke na siłowni i robiłes pompki skąd wiesz ze od treningu nie poprawiłes wyglądu klatki??
Uwazam ze dobry trening klatki raz w tygodniu w zupełnosci wystarczy i to bym ci polecił.Pozdrawiam
Uwazam ze dobry trening klatki raz w tygodniu w zupełnosci wystarczy i to bym ci polecił.Pozdrawiam
-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
...
Napisał(a)
3 cwiczenia w zupełnosci wystarczą wyzuciłbym przenoszenie z twojego planu na klatke a tak to moze byc.Pozdrawiam
-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F
<duke> pozdrawia
Polecane artykuły