Drako_86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

325

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2009 (18:24)

Data rejestracji 16.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!! mam problem i to wielki chodzę na siłownie juz jakiś czas i wszytscy włącznie ze mną zauważyli że od kąd zaczełem chodzić na siłownie jestem coraz bardzoej agresywny samo nie potrafie sobie z tym poradzić a nie chciał bym rezygnowac z silowni....	76	2006-02-25 11:14
Doping	† †oma+meta jaki odblok?	10	2007-01-09 23:33
Trening dla zaawansowanych	Pompa a co to ??..:D..POMOCY!! witam mam 20 lat roczny staż na siłowni ptrzerobbiłem 3 dobre treningi teraz jestem w trakcie 4 . a poza tym musze powiedzieć ze za nim poszedłem na siloweni miałem około 2 lat stażu w pompkach. i od jakiegos czasu na wszystkie możliwe sposoby i	10	2006-12-05 22:12
Trening dla zaawansowanych	Problem z przemianą materi Michał Pomocy!!! witam mam problem z przemianą materi tylko, ze nie chodzi tu o zaparcia lecz wręczo coś odwrotnego. mój organizm zbyt szybko wszystko trawi i w związku z tym żadna tradycyjna dieta nie jest skuteczna michał i inni macie moze jakiś pomysł co z tym	9	2006-02-19 23:16
Trening dla zaawansowanych	pióra wszystko fajnie swietnie ale na forum nie widzialem ządnego posta na temat treningu na pióra a wydaje mi się zę to dość wazna częśc umięśnienia pleców .... jeśli ktoś ma jakies ćwiczenia i pomysł na pióra proszę o pomoc z góry dzięki	25	2006-02-17 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	† †oma+meta jaki odblok?	2007-01-10 00:07
Doping	† †oma+meta jaki odblok?	2007-01-10 00:02
Doping	† †oma+meta jaki odblok?	2007-01-09 23:56
Doping	† †oma+meta jaki odblok?	2007-01-09 23:49
Trening dla zaawansowanych	Pompa a co to ??..:D..POMOCY!!	2006-12-05 23:20
Trening dla zaawansowanych	Pompa a co to ??..:D..POMOCY!!	2006-12-05 22:34
Trening dla zaawansowanych	Pompa a co to ??..:D..POMOCY!!	2006-12-05 22:19
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-11 22:34
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-20 14:56
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-20 13:54
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-12 14:04
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-10 22:57
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-08 21:55
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-03-05 13:15
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest możliwe????	2006-03-04 12:17
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-03-01 20:13
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-03-01 12:24
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-28 22:10
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-28 20:55
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-28 19:38
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-28 19:33
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-28 12:53
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-28 12:37
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-27 21:50
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-27 14:13
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-26 22:40
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-26 13:10
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-25 21:30
Trening dla zaawansowanych	trening początkujący na klate na mase w domu! HELP!!!!!!!!	2006-02-25 21:22
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-25 21:16