Problem z rosnieciem :(

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2391

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

gotowanie piersi zajmuje 5 min.

Student Turystyki i Rekreacji

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

JA RULE niekoniecznie moją dietę bierz, w dziale odżywianie masz kilka art. wzorcowych, pomagających w ułożeniu diety. Spróbuj ułożyc i wrzuć do działu odżywianie do sprawdzenia.
Miloszmk gotujesz 5 minut tylko pierś?

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

tak. nie jest wtedy taka sucha. mowie o porcji 100g

Student Turystyki i Rekreacji

...

JA RULE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1194

Pro_Mass ok, uloze cos swojego. A i jeszzce jedno pytyanko, bo wlasnie hcce tez zmienic trening i czy mozna trenowac tak: PONIEDZIALEK: KLATKA I BARKI, WTOREK: NOGI, SRODA: PLECY I PRZEDRAMIE, PIATEK: BICEPS I TRICPES.

...

JA RULE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1194

Kurcze, bo wiecie przejrzalem te ARTYKULY W DZIALE TRENING i wszyscy cwicza tym systemem co JA wczesniej(napisalem u gory), to tez mam im dalej cwiczyc ? no nie wiem, bo cos mi sie zdaje, ze po nim juz bardzo ni rosne, a cwicze nim juz 9 miesiecy chyba.

...