co zrobic by biceps zniknal!

Hmmm... Chodzi Ci o to, żeby jak jest takim "flakiem" (znaczy zgięta ręka pod kątem 90 stopni bez napinania), to tak się "wylewał" do wewnątrz? Cóż, ja nie robiłęm nic specjalnego, a tak mam. Myślę, że wraz z wzrostem masy mięsień będzie coraz większy i cięższy i w kocu to osiągniesz.

Myślę że jeśli będziesz cwiczył dalej a dokładnie wszystkó wróci do Normy tylko ciwcz zawsze obydwie strony Ciała nie jedną Pozdrawiam