beaverek
wiec mam do dyspozycji: sojavit 85 2250 gr , provit 85 zostalo 1500 gr, ostrowia 7500 gr, extensor 95d 3000 gr. chodzi mi w jakich porach ktore bialko najlepiej jesc. zaznaczam ze zaczynam cykl na crevolution 450 gr + mono vitalmaxa + dextro.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
936
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
112308
osobiście zmieszałabym soję z ostrowią; wpi rano i w okolicy okołotreningowej; mieszanka wedłoog brakoow w diecie loob na noc 30-35g zamiast choodego twarogu
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Bazz78
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30614
wpc ostrowia najlepiej po treningu i wg. braków w diecie
białka które zawieraja kazeine wapnia na noc + mozesz daj 2 łyzki olwy zeby sie wolniej wchłaniało..
Nie zapomnij o diecie!!!
białka które zawieraja kazeine wapnia na noc + mozesz daj 2 łyzki olwy zeby sie wolniej wchłaniało..
Nie zapomnij o diecie!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
936
dzieki troche mnie nakierowaliscie :) dieta jest!! myslalem zeby tak sojavit na noc bo gdzies czytalem ze sie wolniej wchlania.
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
izolaty bialek roslinnych sa bialkami uznwanymy za 'szybkie'
a takiy produkt znajdziesz w sojavicie
dodaj do tego twarogu i juz masz wolnowchlanialne :D
a takiy produkt znajdziesz w sojavicie
dodaj do tego twarogu i juz masz wolnowchlanialne :D
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
oliwa z oliwek też pomoże
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
blednie kiedys twierdzilem podobnie
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
nie spowolni?
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
wg mnie nie
moje bledne przekonanie wczesnie bralo sie z pomylenia paru rzeczy
oliwa spowolni odpowiedz insulinowa na posilek ww
na trawienie bialka tluszcz nie ma wplywu o ile wiem - ale ciagle sie ucze
moje bledne przekonanie wczesnie bralo sie z pomylenia paru rzeczy
oliwa spowolni odpowiedz insulinowa na posilek ww
na trawienie bialka tluszcz nie ma wplywu o ile wiem - ale ciagle sie ucze
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
hmmm
dałeś mi do myślenia
dzięki
dałeś mi do myślenia
dzięki
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
