PROŚBA DO MAWASHI'EGO

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

przeczytałem twój artykuł pt "porusz swoje tricepsy"
jednak prosiłbym ciebie o oddzielny trening masowy na zwiększenie tricpsów bez mezocykli
bardzo prosze

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grrruby

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 839 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4434

ALBO NIE!!!!!!!!!!

czy mógłbyś wydać serie "JAK PORUSZYĆ PRZEDRAMIE"??

Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.

>>GO HARD OR GO HOME<<

...

dawidm

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 713 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28603

wyślij mu powiadomienie, ostatnio chyba Mawashi tu nie zagląda za często

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Tutaj masz wszystko co potrzeba

https://www.sfd.pl/temat246472/ - fantastyczne przedramiona

https://www.sfd.pl/temat161554/ porady arnolda

https://www.sfd.pl/temat244014/ - jak zrobic 40 cm w przedramionach

pzdr

Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-07 14:46:52

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 973 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9449

No co do przedramienia to nie ma niestety wielkiego pola do popisu ja poleciłbym Ci robic uginanie przedramion podchwytem a nastepnie nachwytem tak 3x do palenia.

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 973 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9449

Mozesz tez pokombinowac z nawijaniem sznurka na coś a na koncu sznurka jakies obciazenie przymocowac hmm... Najlepiej przedramiona robic po treingu bicepsa albo plecow bo juz wtedy sa wstepnie zmeczone i trzeba je tylko dojechac heh:)

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat