Dni treningowe: rano nadczczo 6g CP + 3g kredki i tak samo przed treningiem i po treningu
Dni nietreningowe 2 razy dziennie taka samą porcje.
Odnośnie porcji i gramów poszczególnuch produktów to nie jest to jakoś ściśle ustalone i czekam na propozycje i rady bo z tych dwóch składników to wyjdzie dużo porcji i moge różnie łaczyć. Może więcej CellPumpa albo mono??
Jeszcze jedno pytanie odnośnie dekstrozy. Czy można ją stosować przez cały cykl kreatynowy jako transport czy tylko przez pierwsze 2 tygonie bo gdzieś słyszałem takie opinie????