Glukozamina - warto?

Przymierzam sie do cyklu od polowy lutego i zastanawiam sie czy warto wzbogacic swoja liste suplementow o GLUKOZAMINE, jezeli tak to jaka (prosze o podanie konkretnej nazwy)

jak cis trzela w stawach to bierz

ja brłem olimpa 120 kaps do tego witamina C + cynk vitalmaxa i MSM i pomogło bo strzelało


ale join therapy podobno cieszy się świetną renomą ale niewiem nie prubowałem tego

Heh, ciezko powiedziec. No jak robie przysiady to strzela ale tak do 20, pote sie robi cicho hehe
Ale od pewnego czasu zauwazylem ze z reki strzela dosyc mocno <yes>

CZYLI BRAC...

Jeszcze jedno: jakie witaminy i minerały? Aktualnie biore MAXIVIT, ale chcialbym cos innego wyprobowac. Moze TREC?

imo jak najbardziej warto

po 20 ci rpzestaje strzelać to moze rozgrzewke masz ujową

ja bym brał bo mi pomaga aktualnie teraz biore drugi raz wcześnej brąłem rok temu samą glukozamine i witmaine C z apteki po 200mg i pomogło

teraz sobie zkaupilem glukozamine i msm olimpa i witmaina C (800mg) + Cynk (15mg) i jade z tym 2 tydzień i już czuje poprawe

ale jest masa krytycznych opini o glukozaminie
choć te złe wydaje mi się że przez to że ktoś niby bierze tą glukozamine ale nie ma diety przesadza z alko i potem dziwi ze nic nie dała

A co z tymi witaminkami?

ja tma biore maxivity albo dialy formula bo szkoda mi kasy na nowa czy inne wypasione


no i jkabyś tą glukozaine brął to zwiększ dawke witmainy C plecam tego vitalmaxa

a ten vital nadaje się do zastąpienia zincas forte w zha? Bo o ile pamietam taka sama zaw cynku

a w zincasie jaki rodzaj cynku jest w vitalmaxie jest mleczan a jaką ma przyswajalnośc to niewiem
ale wydaje mi się że gorszą niż w zincasie

Chyba srobuje cos takiego:

Trec Nutrition Multi Pack 36
LUB
Hitec Nutrition Vitamin A-Z
LUB
Trec Nutrition Vital Stack