kosa_1600
Czy jak biore kreatyne to powinienem cwiczyc na sile ??Nie wiem czy da mi to duzo lepsze efekty siłowe.I chcialbym abyście mi podali jakis sensowny temat o tym jak sie cwiczy na sile bo nie moge znalez tego ile powinienem seri wykonywac itd.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
394
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OBELX
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
15594
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91830
a czytales cos o kreatynie?
dzial suplementacja
najpierw dowiedz sie na jakiej zasadzie dziala suplementacja kreatyna
treningi silowe sa do znalezienie bez problemu nie wierze ze na sfd.pl nie ma czegos co by ci pomoglo ulozyc trening<-- wyszukiwarka
dzial suplementacja
najpierw dowiedz sie na jakiej zasadzie dziala suplementacja kreatyna
treningi silowe sa do znalezienie bez problemu nie wierze ze na sfd.pl nie ma czegos co by ci pomoglo ulozyc trening<-- wyszukiwarka
...
.Skowron.
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1244
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45708
Mozesz robic kazdy trening-na mase, sile, wytrzymalosc, nawet redukcje biorac kreatyne.
Jezeli zalezy Ci na sile, bedziesz mial dobra diete, trening to powinienes byc zadowolony z efektow.
Co do treningu to napisz najpierw cos o sobie.
Jezeli zalezy Ci na sile, bedziesz mial dobra diete, trening to powinienes byc zadowolony z efektow.
Co do treningu to napisz najpierw cos o sobie.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
394
No ogulem to mam stazu jakies 8 miesiecy ale chcialbym cwiczyc na sile bo mysle ze jak biore kreatyne to bede mial lepsze efekty niz bym cwiczyl na mase.
...
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
15594
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91830
zaleznie od wieku i stanu twojego szkieletu, trening silowy nie jest dobry na kazdym etapie bo mozna zrobic sobie wiecej krzywdy niz pozytku
a suplementacja kreatyna to wszechstronny sposob na wspomozenie pracy na silowni i nie musi byc to trening stricte silowy
a suplementacja kreatyna to wszechstronny sposob na wspomozenie pracy na silowni i nie musi byc to trening stricte silowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
