MałyPakier
kumpel pyta czy mozna robic trening na rzezbe przez 5 miechów, bo on sie boi ze miesnie poprzepala,i dodam ze jest mu potrzebny ten trening poniewaz jest tłusty,
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
434
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Big_rideR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1026
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41556
ja np. bede robił rzeźbe aż dojde do założonych wcześniej celów i wtedy sobie juz odpuszcze, ale bede ją robił gdzieś tak max do 4 miesiecy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
434
ahia, ale myslisz ze miesnie sie niepoprepalaja jak za długo sie rzezbic bedzie ??
...
TenGoTendy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4669
jezeli maja wystarczającą regeneracje to nie
tańcz, idź w bal...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
434
to jakby raz na dwa miech robił tygodzien przerwy to git by był ?? czy poprostu mniej dwni tygodniowo poswiecac na trening??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4669
nie o to chodzi, mam na mysli regeneracje miedzy danymi grupami miesni, jezeli robi biceps w pon to niech nie robi go we wtorek itd. niech to sobie ladnie rozstawi tak zeby niemial problemow
tańcz, idź w bal...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1026
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41556
jeszcze można zapobiegać spalaniu miesni(katabolizmowi) po przez dobrą diete i suplami(antykataboliki)
Poszukaj w wyszukiwarce antykatabolik i jest tam troche tego.
Poszukaj w wyszukiwarce antykatabolik i jest tam troche tego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
