Biniu
hmmm
ni episalem chyba o wplywie kreatyny z miesa na miesnie
ale czerwone mieso jest najlepszym zrodlem kreatyny dostepnym od zawsze
prosze zworcic uwage ze najbardziej dzialania kreatyny (obojetnie jaka forma) doswiadczaja vegetarianie
wlasnie ze wzgledu na brak glownei czerwonego miesa w diecie
jesli po odstawieniu kreatyny nie wykonujesz intensywnych cwiczen, spozywasz "zwykle" ilosci czerwonego miesa
to masz przez okres 6-8 tygodni podwyzszony (w stosunku do poziomu przed zaczeciem brania kreatyny) jej poziom w komorkach miesniowych
stad jesli chcesz w pelni - poczuc (niekoniecznie wykorzystac to dwie inne sprawy !!) dzialanie kreatyny polecam przerwe 8 tygodni w suplementacji
ni episalem chyba o wplywie kreatyny z miesa na miesnie
ale czerwone mieso jest najlepszym zrodlem kreatyny dostepnym od zawsze
prosze zworcic uwage ze najbardziej dzialania kreatyny (obojetnie jaka forma) doswiadczaja vegetarianie
wlasnie ze wzgledu na brak glownei czerwonego miesa w diecie
jesli po odstawieniu kreatyny nie wykonujesz intensywnych cwiczen, spozywasz "zwykle" ilosci czerwonego miesa
to masz przez okres 6-8 tygodni podwyzszony (w stosunku do poziomu przed zaczeciem brania kreatyny) jej poziom w komorkach miesniowych
stad jesli chcesz w pelni - poczuc (niekoniecznie wykorzystac to dwie inne sprawy !!) dzialanie kreatyny polecam przerwe 8 tygodni w suplementacji
Pauleq
