dziwne zjawisko??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1066

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawidldz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 136

zauwazylem ze jak robie np. trening tricepsow albo obojetnie jakich miesni to te miejsca staja sie bardzo czerwone, czy to normalne jest? jak wchodze na jakas maszyne to od razu wiem jakie miesnie trenuej bo widze to po kolorze mojej skóry

pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

ja tak mam jak robie brzuch z obciążeniem na ławce skońcej....cały czarwony odrazu....też tak mam że czerwoje te mięśnie więc to chyba normalne

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

dawidldz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 136

aha, ale to mi sie zdarza dopiero od tego momentu kiedy zaczalem robic trening dzielony na mase ;) wczesniej jak robilem act bylo luz, teraz widocznie miesnie bardziej sie grzeja :) pozdrawiam

...

Hellraider

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 305 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3521

Witam!
Zaczerwienienie to rzecz normalna. Poprostu więcej krwi napływa do trenowanego mięśnia, dostarczając mu nowych źródeł energii. Dalej wiąże się to z efektem pompowania, ale to już proponuje wyszukiwarke. Pozdrawiam.

"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat