Jak zlikfidowac Wyklęśnięcie w Klatce?? POMÓŻCIE!!!

ten avatar to żart przecież , bez spamu prosze. Tylko na temat...

Mam coś podobnego, jeśli dobrze interpretuje. Po lewej stronie klatki przy samych pachach mam wypełnione to miejse, a po prawej troche wklęśnięte.. Wcześniej miałem też po lewej i ogólnie było większe, ale przez trening po lewej stronie znikneło i po prawej jescze jest, ale się wolno, ale poprawia..

Ale ty mi nie opisuj ze ty tez takie coś masz tylko ja zwracam się z prosba o pomoc jak takie coś zlikwidowac!!! czy moze jakies cwiczenie jest takjie zeby na srodkowe partie klatki cwiczyć bo ja nie wiem jakie jest??

Jej tez cos takieo mam, nic strasznego (jak napinasz masz dziurke w klacie kolo pachy) to jest spowodowane ze tam najszybciej zanika miesien, a reszta klatki wlasnie nie zanika dlatego tworzy sie tam dziurka, mam cos takiego jak np. cwicze bez diety i zauwazam ze robiac klatke i tak mi pozniej maleje klata i mi sie robi taka dziurka, ale to nic strasznego ja tak mam tylko jak napinam, rob cwiczenia na wlasnie ta partie miesni ktora zanika tam gdzie masz wklesniecia