jesli nie oliwa to co?

Jesli nie mozna smazyć na oliwie to na czym?
chodzi mi o posilek potreningowy
do ryzu dodaje warzywka i piers z kurczaka ktora musze przysmażyc
i pytanie na czym to usamzyc na zwyklym oleju?
oliwe i tak musze dodać wiec chyab bede polewal calosc juz an talerzu.

Olej bezkaloryczny - do kupienia za 25 zł.

jeśli smażysz krótko np do jajecznicy to oliwa jak najbardziej a jak dłużej to najlepiej olej kokosowy ale rozumiem ze dość drogi jest więc polecam smalec w niewielkich ilościach


PS: a na teflonie bez tłuszczu nie da rady ?

dzieki bardzo, sorry ,ze tak zasmiecam
a czy zamiast na teflonie moge smazyc na patelni zepter?
bo na niej tez podobno mozna smazyc bez tluszczu.

na smalcu - bezpiecznie, tanio i latwo-dostepnie

Kupilem wczoraj nowa patelnie super wypas teflon. Bez tluszczu wszystko ladnie idzie na niej i nic nie przywiera. A to jednorazowy wydatek, a oliwa to wole sobie polac ryz

na teflonie lub do piekarnika daj