seba_kzn
Oj nie jest najgorzej widzialem gorsze [np swoj;p]
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
dogma
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
659
prosta sztanga waski uchwyt podciagaj jak najwyzej az do klatki piersiowej. gryf trzymany nachwytem.... to Cwiczenie wydluza biceps :)
Aż przestanie bić mi serce.
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
stary, zebys mial w lapie tyle co ja (zanik bicepsu hehe) to mial bys problem dopiero :>
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
na pewno odpuść supinację na bica jeśli robisz.
dobrze wypiętrzony i nic więcej
dobrze wypiętrzony i nic więcej
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
