Masa a pózniej sw

Cze mam 15 lat waże 61 kg.Chce teraz zacząć ćwiczyć na siłce aby powiększyć mase ( 10kg)a od września zapisać się na sw będzie to bjj lub tajski boks.Dodatkowo ćwiczyć na siłce(jak będe już ćwiczył jakiś sport walki oczywiście te treningi niebęda na mase ) wytrzymałość,kondycje.A i jeszcze jak będe ćwiczył na siłce to dodam do tego basen.Moge tak zrobić ??Będzie to lepszy start na sw ?Za odp. sogi ;]

nie wiem


Ja na Twoim miejscu jak najszybciej zapisałbym sie na SW. Przygotowanie kondycyjne i siłowe nie jest Ci niezbędne, to właśnie między innymi nabedziesz na treningach. Naprawdę, zamiast rozstrząsać problem"czy jestem dostatecznie duży/silny/sprawny by rozpocząć treningi?" lepiej po prostu zacząć trenować.

acha, a sogów to Ty na razie dawać nie możesz

neu9: najpierw technika potem masa - powie Ci to każdy szanujący się zawodnik dowolnej SW
ustaw sobie priorytet: czy chcesz byc duży, czy chce być sprawny -wprawdzie jedno drugiego nie wyklucza, ale wymaga rozsądnego rozplanowania treningów i wchłaniania o wiele większej ilości kalorii niż samo trenowanie SW czy pakowanie
Poza tym wielu początkujących nie wiadomo czemu uważa, że do ćwiczenia SW trzeba być przypakowanym - naoglądali sie filmów z Van Dammem i kreują w swoich umysłach wizję atletycznych wymiataczy. Mięsnie do pewnego stopnia rozwiną się podczas treningu SW, a nauce SW chodzi o naukę techniki i zyskanie "obicia" niż zwiększanie masy ciała i siły - siła się przydaje, ale ma mniejsze znaczenie niż technika.

poza tym przy treningu na mase musialbys sie duzo rozciagac bo sciegna by ci sie skracaly. ja na twoim miejscu poszedlbym teraz na SW, po co tracic pol roku (ja chodze juz trzy tygodnie ale od reszty nie odstaje jakos specjalnie pod wzgledem kondycji, jesli chodzi o technike to troche gorzej ale daje sobie rade )

zapisuj sie jak najszybciej na sw , silke i basen rownolegle jesli sil starczy :D