Jak przytyc ok. 10 kg. za ok. 200-250zł

JAKIE k***A "UŻYWKI"

k***ICY DOSTAJE JAK SŁYSZE TEN TEKST!!!

LUDZIE PANUJCIE SIE!!!!!!

Nie chce zakladac nowe watku a ten jest bardzo podobny do mojego problemu.

Wiec wzrost 186cm waga, 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg.

Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o jakies odzywki ,koktajle itp. Kolega proponowal mete za 45zl 100tabletek ale jak sie dowiedzialem jakie moga byc komplikacje to zrezygnowalem.

pozdrawiam

Używki to nie to co odżywki
Używki - fajany, gandziora, pigdy, prochy (ogólnie narkotyki), alkohol i inne rzeczy które prowadzą do nałogu
Odzywki - np. odżywki białkowe-węglowodanowe (gainery), węglowodanowe (carbo) i inne (odżywki mają uzupełniać diete w brakujące składniki odżywcze)
Suplementy - np. kreatyna, hmb itp.
Nie znam sięwogóle na odżywkach i suplementach ale chociaż umiem je rozróżnić

A co do cyklu który ktoś wyżej rozpisał, to radził bym zamiast Mono kupić Etyl Ester Kreatyny (dużo większa wydajność i lepszy stosunek cena/jakość )

Uzywki to inaczej narkotyki( d****izm trzeba mieć żeby je brać ) a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu mięsni lub danego celu jaki sobie obierzesz
Pozdro for LukaszF

Uzywki to inaczej narkotyki - nie wszystkie, np. herbata to też używka bo uzależnia, kawa też uzależnia, ale to wszystko jest ***nięte więc sam nie wiem dokładnie

(d****izm trzeba mieć żeby je brać) - d****izmu sie nie ma, można mieć downa, albo być d****em poprostu

a odżywki to sub. która Ci zastepuje dane składniki potrzebne do np. wzrostu mięsni lub danego celu jaki sobie obierzesz - są to skladniki ODŻYWCZE które mają za zadanie uzupełnić diete

Pozdro for LukaszF
Odzdro for Raskus :*

Hehe nei podoba mi się tylko ta buźka coś nie tka Lukasz?

Ta buźka jest za***ista
Masz coś do tej buźki - masz cośdo mnie

Hehehe wiem Mnie tez sie podoba ale myslałem że masz coś za ze do mnie

zioło to nie używka więc nie jestem d****em :D

A zioło to co ? jedno z ziół?