Szacuny
9
Napisanych postów
654
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8641
"powiecie czy dobrze i co wyrzucić to bede wiedział już i nie bede więcej podawał jadłospisów"
E nie jest tak źle wywal:
bułki, smażone, barszcz, pierogi, ciastka i slodycze, majonez,pasztet, masło,sok owocowy, pączki, śledzia w sosie curri i zastąp odpowiednimi produktami to będzie dieta całkiem ok
Szacuny
9
Napisanych postów
654
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8641
po pierwsze nie koleś, nie ta płeć a po drugie to może powiesz co ty od nas oczekujesz?? Co myślałeś ze sie dowiesz ze masz za***istą diete i jedząc tak dalej bedziesz duży i silny, najlpiej wazyl 100kg przy 5%bf??
Szacuny
3
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11119
he kolesiu co ty chcesz osiagnac po 17 pierogach mase miesniowa
po jakiego h..a tu piszesz jak jeszcze mowisz ze ktos jest poryty twoja dieta to sie nie nazywa dieta tylko zwykle zapychanie wora
mozesz jedynie osiagnac wielki brzuch i duzo czasu spedzic w klozecie!
!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!
Szacuny
14
Napisanych postów
1001
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11914
które z tych rzeczy można w miare jeść (nie przesadzajcie), a których nie:
- pieczony karczek
- batoniki zborzowe z orzechami lub żurawiną CORNY
- pieguski z rodzynkami i czekoladą
- keks z duża ilością bakalii
napiszcie poprostu które należy jeść, które nie zaszkodzą, a które zaszkodzą
Szacuny
5
Napisanych postów
862
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13850
które z tych rzeczy można w miare jeść (nie przesadzajcie), a których nie:
- pieczony karczek <duzo tluszczy nasyconych, dla mnie OUT> - batoniki zborzowe z orzechami lub żurawiną CORNY <raz na jakis czas nie zaszkodza> - pieguski z rodzynkami i czekoladą <bezapelacyjnie won> - keks z duża ilością bakalii <won>
napiszcie poprostu które należy jeść, które nie zaszkodzą, a które zaszkodzą