jhon33
CREVOLUTION+NITROBOLON 2+KREATYNA Posiadam kreatyne micro powder-biogenixa 200g,crevolution-całe pudło,nitrobolon2-również cale opakowanie,tauryne-olimpa mega caps,l-glutamine-500g activita,koncentrat extensora-1kg,nitroprogen-2,5kg-treca i mass xxl-2kg treca.Mam prośbe jak najlepiej to brać;kiedy? w jakich porcjach?czy może coś łączyć np: crevo z kreatyną lub z nitro?co można dodać?.Mam 33 lata,trenuje 3 lata,waga 95kg,dieta jest poprawna.Licze na pomoc,od stycznia chcem wystartować z cyklem.Z góry dzięki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
misOO
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
kreatyna mono - 6g rano po przebudzeniu
glutamina - 5g razem z powyzszym na rano
crevo pol na pol z nitrobolonem przed treningiem (razem 15g) - w nietren. o tej samej porze
bialko po treningu 30g...oraz jako uzupelnienie diety
gainer - uzupelnienie diety
glutamina - 5g razem z powyzszym na rano
crevo pol na pol z nitrobolonem przed treningiem (razem 15g) - w nietren. o tej samej porze
bialko po treningu 30g...oraz jako uzupelnienie diety
gainer - uzupelnienie diety
Pozdrawiam
misoo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85
a po treningu nie dac crevo lub nitro,co z tauryna,glutamina tylko rano?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85
nic do tego wiecej nie dodawac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85
a nie moglo by byc tak rano 6g mono,przed treningiem nitrobolon a po crevo?
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10990
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
88360
no moze byc moze 
tauryne dodaj do porcji mono
czyli bedzie combo z krea, glutaminy, tauryny
glutamine tylko rano...
ew na noc jesli chcesz
tauryne dodaj do porcji mono
czyli bedzie combo z krea, glutaminy, tauryny
glutamine tylko rano...
ew na noc jesli chcesz
Pozdrawiam
misoo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem ze złożeniem zamówienia na stronie ?
Następny temat
Relacja + fotki - Mistrzostwa Europy Strongwoman 2005
