mucia
ja robie sprzed klatki - zdrowsze dla stawow i nie musze sie prosic aby mi ktos podal sztange 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9481
...
MATYSG
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
212
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13439
ja mialem zakwasy na barkach po 1 treningu....a teraz wogole nie czuje ich napompowania....heh :((
ale barki rosna :)
ale barki rosna :)
...
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6818
spuszczać, spuszczać do klatki
ps. jeśli piszesz że cały czas robiłeś wyciskanie sztangi na siedząco to proponuje dla odniany wyciskanie hantlami siedząco, bardzo dobre na masę
Pozdro
ps. jeśli piszesz że cały czas robiłeś wyciskanie sztangi na siedząco to proponuje dla odniany wyciskanie hantlami siedząco, bardzo dobre na masę
Pozdro
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
