Paradoks?

Przegladalem zdjecia sprzed wakacji i tych na wakacjach. Przed wakacjami wazylem okolo 75 kilo przy 170 cm wzrostu. Fetu bylo naprawde duzo magazynowanego przez jakies 2 lata (obzeralem sie strasznie). Dokladnie 13 maja postanowilem sobie schudnac i wprowadzilem male zmiany do posilkow - chleb zamienilem na pszenny czy tam zytni - mniejsza z tym, skonczylem z pizza i czipsami. Do tego zaczalem biegac na czczo. Po bieganiu bylo mi strasznie goraco, chcialo mi sie wymiotowac i teraz najlepsze. Po kapieli do szkoly szedlem nowonarodzony - czulem sie wspaniale. NIE JADLEM SNIADANIA, zdarzalo mi sie cos zjesc dopiero o 13. Wszyscy w tym miejscu powiedzieliby ze to wielki blad bo metabolizm mi zwolni... a guzik! Na kibel ganialem czesciej pomimo mniejszej objetosci i czestotliwosci posilkow W miesiac schudlem niesamowicie tak ze osoby ktore mnie nie widzialy nie moglu mnie poznac. W polowie lipca wazylem 60 kg czyli 15 kg mniej w dwa miechy. Nie trzymalem zadnej diety oprocz malych poprawek ktore wymienilem i nie obzerania sie. Skory obwislej po takim ultraszybkim odchudzaniu nie mialem, polepszylo mi sie zdrowie, kondycja i spadlo cisnienie... Moze mi ktos wytlumaczyc jak mozna bez specjalnej diety, z robieniem podstawowych bledow typu niejedzenie, szczegolnie po wysilku, schudnac bez efektu jo-jo w tak szybkim czasie?

zobaczymy za jakis czas, jak waga nie wróci to sie bedziesz cieszył a nie teraz mysle ze duzo miesa polecialo

Teraz mamy grudzien a ja wage zbilem maj/czerwiec/lipiec i do teraz ani kilo nie przyszlo Tzn niedlugo zacznie przybywac ale miesni mam nadzieje bo sie pakuje

Thamuz_ wypełnik profil. To ile Ty masz wzrostu że ważysz 60kg.

zmiany hormonalne??

zapomniałem dopisac ze i tak gratulacje

hmmm moja opinia na to wszystko jest taka że błędne jest rozumowanie gubienia kilogramów na redukcji....to nie tutaj jest cel...przecież tutaj w tym wszystkim chodzi żeby mieć jak najwięcej tzw LBM (czysta masa mięsniowa) bo jeśli chodzi o kilogramy to ja moge zrzucić 1kg w pół godziny 3kg w 2 dni 7kg w 5 dni

" Po bieganiu bylo mi strasznie goraco, chcialo mi sie wymiotowac i teraz najlepsze. Po kapieli do szkoly szedlem nowonarodzony - czulem sie wspaniale. NIE JADLEM SNIADANIA, zdarzalo mi sie cos zjesc dopiero o 13. Wszyscy w tym miejscu powiedzieliby ze to wielki blad bo metabolizm mi zwolni... a guzik"

co do tego co napisałeś to jest logiczne wytłumaczenie....poprostu odchudzałeś się długo..było mało glikogenu i po aerobach na czczo wchodziłeś w stan ketozy a co za tym idzie nie czułeś głodu (udział ciał ketonowych) , dobre samopoczucie itp...wiem co mówie bo sam przez takie coś przechodziłem

ja się tam odchudzałem przez 3 miesiące, również 15 kg. zgubiłem i dopiero teraz widzę skutki. ale i tak nie żałuję, bo komfort psychiczny wiele zmienił..z b. grubego na szupłego to dla nastolatka duży +.
tylko się zastanawiam..czy wg. Was, takie odchudzanie "na pałę" (bez jedzenia prawidłowego, z wielogodzinnym wysiłkiem, często na głodzie) może poza spieprzeniem siły, masy mięśniowej, zdrowia itp. mieć wpływ na zahammowanie wzrostu??

Wiem ze mozna bylo lepiej ta redukcje zrobic Tylko ze ja wtedy nie wiedzialem o istnieniu tego forum i podstawowych zasadach redukcji a kilo poszlo ostro i to bezpowrotnie. Fakt ze duzo miesnia moglo pojsc ale watpie zeby az tak strasznie bo ja miesni prawie nie mialem. I co najwazniejszy na zdrowiu mi sie to wcale nie odbilo, tzn tylko na plus. Na psychicznym nawet bardzo.

pogratulowac
sog