prawa strona pleców...

siema. prawą stronę pleców mam umięśnioną a lewą nie i jest to bardzo widoczne ;/ jak staje lewa strona do lustra to wida dużą różnicę ;/
jak wykonuje cwiczenia na plecy to pompuje mi ie prawa stona pleców a lewa nie, i to napewno nie wina techniki bo przywiązuję do niej największą wagę.
Mam skoliozę dosyć mocną i to zapewne wina tego, jeszcze odstają mi łopatki. co mam zobić żeby chociaż zniwelować te dysproporcje. Chciałbym mieć grube umięsnione plecy żeby niebyło widać łopatek jak odstają ale niewiem jak to zrobić przez ten kręgosłup. I nawet jak stoję prosto to czuję że na prawej stronie pleców mam większe mięśnie. Próbowałem robić wiosłowanie sztangielka w opadzie, ściąganie drążka wyciągu do klatki i karku no i jeszcze kilka innych ćwiczeń na wyciągu i zawsze prawa strona się pompuje a lewa nie :( co mam zrobić?

zgłoś się do lekarza.

Najlepszym rozwiązaniem byłoby wiosłowanie sztangielką zaczynajac od słabszej strony, później wiosłowanie... Wiecej nie moge niestety powiedzieć.

byłem u lekarza no i powiedział że to przez tą skolioze.... tyle

ja miałem tak z barkiem ale znacznie już zniwelowałem różnice
ćwicze ostro słabszą stronę w 3 ćwiczeniach a mocniejszą tak symbolicznie w jednym ćwiczeniu np
1.unoszenie sztangielki przodem lewa ręka
2.podciąganie linku wyciągu dolenego jednorącz lewa reka
3. wyciskanie sztangielek obórącz

skoncentruj sie na ćwiczeniach wykonywanych jednorącz

Ćwicząc mocniej jadną strone pogorszysz tylko sprawe. Słabsza strona stanie się o wiele wiele mocniejsza od drugiej... wtedy powiększysz tylko krzywizne...