Don Garcia
było juz dużo takich postów. Nie chce mi sie znów pisać tego samego. Znajde i skopiuje.
pzdr.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
...
Napisał(a)
Raskus
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5742
W takim razieusuncie tematy gdzie są takie info. lub popoprawiajcie... sa tematy, każdy czyta zamiast pytać i uczy się błędów, a tu jednakna błędach się nie nauczy...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
wpisz w wyszukiwarce - zakwasy, pierwszy post z góry i wszystkiego się dowiesz.
pzdr.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5742
Spoko thx, w koncu po to ona jest 
...
Napisał(a)
Trewor-ek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1664
hym.. takie mylne mity biora sie z tego ze nie kazdy wie tak dokladnie co to wogole zakawas:> ale na szczescie DON GARCIA pomaga:> czytac chlopcy
..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg
...
Napisał(a)
wyrywacz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2142
Jak pocwiczysz troche czasu, to zapomnisz co to zakwasy, a po treningu bedizesz czul przyjemne zmeczenie miesni i to jest piekne 
jeśli jest dużo to ma być więcej
http://www.sfd.pl/temat164118/strona3/ - oceńcie moją aktualną forme (str. 3 i 4)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
jak bedziemy się tak we wszystko wgłębiać to bedzie cięzko, zawsze jakis problem bedzie. Co to za różnica czy sa zakwasy czy nie ?? ważne aby był przyrost.
pzdr.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1664
hym zakwasów to dawno nie miałem, ale po treningu jak łapy nie mozna podniesc albo nogi do góry po schodach to jest uczucie ze sie pocwiczylo!
..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5742
spoko bede pamietaćmIMO WSZYSTKO CZY BĘDĄ ZAKWASY CZY NIE MOŻNA ĆWICZYĆ BYLE NIE CODZIENNIE ZAKWASY NIE GRAJĄ ROLI
mIMO WSZYSTKO CZY BĘDĄ ZAKWASY CZY NIE MOŻNA ĆWICZYĆ BYLE NIE CODZIENNIE ZAKWASY NIE GRAJĄ ROLI...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1664
dobrze zrozumiałem ..." można cwiczyc byle nie codziennie" a co stoi na przeszkodzie;>??:D:D
..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg
