Do Oceny

Mam zamiar zrobic cykl: Tribusteron 90 + Crafusion + mono + Carbo + Bialo 95%
W planie mam zamiar brac:
Na czczo 2x caps Tribusteron + 10g creafushion
Po Treningu 50g Carbo + 5 g mono
Przed snem 40g bialka.
W dni nietreningowe podobnie tyle ze mono+carbo gdzies miedzy posilkami.
Cos powinienem w tym poprawic?

podaj swoj wiek, staż i założenia tej suplementacji

20 lat, 3 lata , masa

Co to za białko?
Creafusion i mono dobrze wtrenigowe.
W nietreningowe wystarczy jedna porcja kretki.

To z extensora co bylo po promocji,
Czyli w nietreningowe samo creafusion brac?

co to za bialko 95% i kiedy chcesz je brac ??

jesli exten... i przed snem
to mozesz wybrac lepsze bialka

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-12-13 09:48:08

Moim zdaniem bialko lepiej w ciagu dnia a przed snem twarogiem uzupelnij... Oczywiscie bialko i carbo jesli ci brakuje w diecie ww i bialka powinenes barac ciagle a nie tylko na cykl z kreatyna.

No bialko i carbo jem ciagle, niezaleznie czy kreatyna czy cos...
Do do bialka przed snem to niemam zabardzo jak inaczej tego brac, chyba zeby po treningu z w/w i mono ale to chyba by niepasowalo ;d