ksztaltowanie sylwetki, prosze o pomoc w dobraniu supli

poszukaj innych spalaczy.
zdr.

jakich, nie znam sie dobrze, ale nie chce wydawac tyle na spalacz, moze jest dobry ale zanim ja nazbieram na to kase to potrwa latami

poszukaj jeszce termo Spededa z Olimpu, zacznij od 3 tabsow dziennie, po 3 dnaich jak jest ok daj 4, po tygodniu zwiększaj dawkę do około 6 dziennie.Obetnij węglowodany daj białka i będzie git.
zdr.

a mam jeszcze takie pytanko, czy na razie moznaby bylo zrobic taka diete bez zadnych supli(bo jakby niepatrzec polecana konfiguracja troche kosztuje), bo od razu nie skombinuje tyle sianka, ewentualnie czy takie cos daloby bez supli? potem powtorzylbym diete np za 2 miechy z spulami

a nie daloby sie dobrac jakis tanszych supli moze na pierwsza kuracje? tak licze to musialbym wydac 560 pln na 10 tygodni....

No pewnie że można jechać na ckd bez supli ja jade od ponad dwóch miechów może już będzie trzy suple jakie stosowałem to mono i kawa i efedryna(tusipec najtaniej) od trzech tygodni nie tykam rzadnych supli i leci tłuszcz. Wchodź na ckd (mnie kosztuje dieta około 300zł miesięcznie) i dorzuć tusipec i kawe i wszystko.

Ckd z kreatyna niema sensu bo w ckd obcinasz wegle a bez wegli kreatyna niewiele da kozysci.

Wpierw zrob redukcje(Polecam CKD(lub inna dieta redukcyjna) + trening normalny 3 razy w tyg + 5x50 min w tyg aerobów + thermal pro. Rzeźba murowana!!! Nastepnie bedziesz mógł myslec o masie.

Zmieniony przez - arman29 w dniu 2005-12-05 19:54:55

Nie zgodze się sam planuje na styczen 2razy Nitro2 i jechałem również na mono na ckd.
Thermal to syf ten z prolaba był ok ale z sni to**** wie co to jest nie czuje nawet dużych dawek także polecam tusipec (a jak masz kase to arsan)
Z aerobami też się nie zgodze max to 3razy w tygodniu( bardziej jako podtrzymanie sprawności) zato ciężki trening siłowy 4razy w tygodniu

Zmieniony przez - gekon w dniu 2005-12-05 20:03:24

podaj pelna nazwe tego nitro2 bo nie moge nigdzie znalesc tego

Gekon szanuje twoją wypowiedż, ale nie do końca się zgadzam.Przecież forum służy wymianie informacji oraz doświadczeń a nie sprzeczkom Różne są metody, rózni sa ludzie, różne są preferencje i podejśćie do tego niemniej jednak moją wypowiedż popieram o doświadczenia.Owszem trening silowy + aeroby.Ja robilem 5 x 45-50 min. Nie zgodze się ze thermal pro syf - bardzo skuteczny środek.
Pozdro

Zmieniony przez - arman29 w dniu 2005-12-05 23:21:15