jestem przekonany, ze regularne, porzadne dmuchanie zwieksza obojetosc (pluc) i poprawia kondycje ogolna oraz samopoczucie
...
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
80672
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
konkretne ruchanie polecam, dobrym tempem i co najmniej ze 40 minut.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
hendel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
111
Ruchać seriami po 3x10 czy raczej 3x max ?:P
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Moze byc 3x max
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
