hendel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2008 (15:17)

Data rejestracji 28.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ? waga:82 kg wzrost: 188 cm wyciskam: 10 razy 92 ( nie mam tyle żelaza żeby maxa sprawdzić) starz: 2 lata dość nieregularnie. cel: chce poprawić kształt i separacje mięsni. nie mam specjalnych problemów z tłuszczem ( w sumie to w ogóle go nie	12	2006-03-13 09:22
Trening dla zaawansowanych	Oddychanie ćwiczę 2 lata z krótkimi przerwami. w sumie jestem zadowolony ze swoich wyników, ale za uwarzyłem, że szybko się mecze i wydaje mi się ze związane jest to z oddychaniem. przy bieganiu robię się czerwony jak burak, a jak obciążę mam mroczki przed	14	2005-12-03 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-15 09:09
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-14 22:02
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-14 14:50
Trening dla zaawansowanych	Jak się wyrzeźbić ?	2006-03-13 20:58
Po siłowni, o siłowni	DYSMORFIA MIĘŚNIOWA !!!	2005-12-08 14:12
Trening dla zaawansowanych	Wewnetzna klata	2005-12-07 00:36
Trening dla zaawansowanych	Oddychanie	2005-12-04 15:48
Trening dla zaawansowanych	Oddychanie	2005-12-03 16:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-10-13 20:31