Ciezko i dlugo cwicze a efektow wogole nie ma:(((

Autor tego posta albo sobie to wszystko olał albo nie ma stałego neta... (tak na marginesie)

ten snikers ewentualnie po treningu
jako ostatecznosc

ale napewno nie jako ostatni posilek

po drugie
co to ****a za posilek?baron?

snikersa jem bo lubie na noc cos slodkiego zjesc dalem ta diete mozecie ja zmieniac i jesc kiedy wam sie podoba przeciez ja jem na noc i luzik

no to po co pytasz o rade,jak sam wiesz lepiej?
jak luisz cos słodkiego przed snem to kup se bialko vitala na noc

własnie przez takie błędy w diecie "nie masz efektów"

to zaden błąd a skad ty wszystko wiedzący damixie wiesz ze ja niemam efektów widziałeś mnie cwaniaczku co??? że tak hucznie się wypowiadasz eh

to zaden błąd

tak myslisz?
no to widac ze twoja wiedza jest mizerna
eot

sam jestes pajacem

pioter
a ja mysle ze jesli nie bedziesz troche spokojniej,to zrobisz sobie przerwe od forum
dziekuje

no widzisz to poco mówisz na przekór tego co wiesz!Pomyśl nad tym