co w przerwach między cyklami kreatynowymi??

co brać w przerwach między poszczególnymi cyklami kreatyny?
dla wyjaśnienia:
- brałem kreatynę Olimp'a Mega Caps 1250
- to wszystko przy odpowiedniej diecie, konkretnych treningach i odpoczynku
- a dietę uzupełniałem gainerem Teca Mass XXL i białeczkiem tej samej firmy.

ze skutków jestem bardzo zadowolony bo zyskałem 5 kg zdrowej masy i kilka centymetrów w 4 tygodnie. co brać zamiast kreatyny? (gainer, białko będę brał cały czas... o diecie i treningach nie wspominając)

4 tygodnie cykl to troszke krotko jak na moja glowe. A propo co miedzy przerwami to mozna by sprobowac nitro I

A ja w przerwie między cyklami bym odpoczął od kretki

A przed snem do następnego cyklu dodaj ZMA ( lub filomag i zincas forte z apteki ) przed snem. I jak masz sianko to HMB.