tak aktualnie wyglądam, oceńcie :)

w pikasia poszło:>? dobry text, jak przybędzie jeszcze z 5 kg to może się trochę porzeźbię, czekam na następne komentarze

Zle nie jest, z czasem bedzie lepiej
Przyłóż sie do dobrego treningu i odpowiedniej diety a efekty beda.
Cwicz dalejj!!

Skup się najlepjej na treningu i diecie bo narazie to wszystko do poprawy. Z tobą gucio się nie zgodze bo ja zrobiłem troche więcej niż ty i jestem zadowolony a rzeźba na wakacje jak będe miał ochote.

Bajciejek to wrzuc foto i napisz cos o sobie i jak bys przeczytal dokladnie to pisalem ze foto nie aktualne takie mam poprostu zdanie ze lepiej najpierw WYGLAD a potem MASA bedzie o wiele lepiej wygladac!pozdro

przeczytałem że foto jest nieaktualne. Chodziło mi o to że ja waże więcej niż ty ważyłeś i jestem zadowolony choć tłuszczu mi nie brak zabardzo a zdjęcia będą niedługo jak skończe cykl kreatynowy. Będziesz mógł więc zobaczyć.

CZekam z niecierpliwoscia a moje mozesz poszukac tylko w przegladarce wpisz GUGCIO i wybierz ze w TEMACIE

to że w tym sporcie trzeba sie skupić na treningu i prawidłowym odżywianiu to chyba wie każdy, a text że wszystko do poprawy też jest niezły, no ale ok skoro tak sądzisz nie bede tego komentował

zawsze mogło być gorzej...

skup sie bardziej na definicji mieśni. Jestes troche zatluszczony wiec pomysl o dobrej diecie. Jesli chodzi o trening na mase.. oczywiscie nie odradzam jednak pamietaj ze chodzi tu o mase miesniową. Czeka Cie duzo pracy ale napewno bedziesz zadowolony z efektow jak sie przylozysz.

kolejny zwyczajny chłopak z podlasia