bimberman
Kolega chce sie pozbyc Tłuszczu z pośladków a nie przerośniętych mięśni z tego co przeczytałem,więc w takiej sytuacji pełne przysiady wskazane.
Człowiek jest tym,o czym cały dzień myśli.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1076
...
g-t-x
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
406
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4131
pełne przysiady - daj spokoj...
__________________________________
Shut The f*** Up And Train !
Ja - http://www.sfd.pl/temat231404
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1076
g-t-x może napisałbyś czemu mam dać spokój??Niech twoja wypowiedź ma ręce i nogi.A jeszcze co do spalania tłuszczu z pośkadków to niezawodny sposób to sprinty,jeśli tylko masz gdzie je ćwiczyć to polecam.W mojej subiektywnej ocenie jest to bardziej przydatne niż biegi długodystansowe.
Człowiek jest tym,o czym cały dzień myśli.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
406
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4131
pelny przysiad jest to dla mnie przysiad z zejsciem na maxa w dol czyli 'siadaniu na pietach'
nie polecam ze wzgledu na:
-wieksze ryzyko kontuzji
-slabsze napiecie miesni
takie jest moje zdanie
nie polecam ze wzgledu na:
-wieksze ryzyko kontuzji
-slabsze napiecie miesni
takie jest moje zdanie
__________________________________
Shut The f*** Up And Train !
Ja - http://www.sfd.pl/temat231404
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1076
Aha,no to sorry,bo sie po prostu nie zrozumieliśmy,co do takich max pełnych przysiadów to też jestem na nie
Człowiek jest tym,o czym cały dzień myśli.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
