SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pupcia :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 432 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8061
Mam taki problem ze wydaje mi sie ze mam za gruby tylek ale w tym sęk ze ja mam poprostu duze miesnie tylka tj.ja mam bardzo twardy i umiesniony tylek ale taki odstajacy...i nie wiem co zrobic,czy da sie jakos zrobic zeby tylek byl maly?A moze tak jest dobrze?(do pań :p)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 10921 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43675
dobrze jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 548 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2966
wrzuć foto to Ci powiem :P

być silnym znaczy być pożytecznym

MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 160 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2808
a mozesz mi kolego powiedziec co robiles ,ze masz taki tylek??, bo ja natomiast marze zeby miec wieksza i wypukla pupe,cwicze juz pare tygodni ale efekty prawie rzadne....:(
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to dlatego że piszesz "żadne" przez "rz"

a serio, to po paru tygodniach ciężko oczekiwać efektów, prędzej po paru miesiącach a najpewniej po paru latach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 432 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8061
heheh no fotki raczej nie dam :P No cwicze juz ok. 2 lata na silowni (z przerwami) nogi i pupe robie 3x w tygodniu (HST).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2108
maryjka2, radio?
Rzuć okiem na tą stronę, czyli nasz kochany Atlas Ćwiczeń w pełnej wersji hxxp://exrx.net/Lists/Directory.html i wybierz te nazwy Maximus, Medius, Minimus.

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 160 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2808
no tak, ja juz atlas odwiedzalam nie raz , tylko co z tego jak nie mam dostepu do silowni na razie, wiec cwicze tylko w domciu.Za moje bledy w pisowni z gory przepraszam, ale nie czesto mam sposobnosc pisania w jezyku ojczystym,wiec moze dlatego wale byki
I prosze mi tu nie kojarzyc mojego nicka z radiem Maryja!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2108
Ależ, ależ kłaniając się nisko przepraszam za te porównanie ;)

Edytowana, bo walnąłem ze 3 byki. Jak widzisz nawet nam się to często zdarza.

Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-03-01 09:44:59

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/ 
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masz pytanie do dietetyka?

Następny temat

HMB

NutLove