Sobota bez diety?

now tym poście się nei czepiał ale jak tam sobie czytam forum toz awsze jakieś uwagi ma co do niskich wegli oczywiscie ma do tego prawo ale racji nie ma bo diete każdą można spieprzyć czy to wysoko czy nisko węglowodanową

eh, nie macie litości.
Czyli rezygnować bezwzglądnie z tej soboty, tak?
A jeśli dzisiaj się nażarłam, to co jeść jutro żeby się nie odłożyło ile minimalnie kalorii?
CKD mi nie pasuje bo nie lubie nic tłustego, nie pasuje mi.
Ja bym mogła jeść duuuużo białka i mało tłuszczu:)

nie zebym ci ckd polecął absolutnie

luknij na zbilansowaną ellisa

a to ze dużó białka i mało tłuszczu to bardzo dobre rozwiązanie jest

A co wy na to żeby na śniadanko jeść np owsianke z jabłkami, w szkole warzywa a na obiad i kolacje już tylko białko, bo policzyłam że dzisiaj zjadłam go 144 gramy to chyba troche za dużo, bo ja nie trenuje, ćwicze ok 15 min dziennie i w weekendy impreza- tańczenie, bigeganie.
To może SKD czy jak jej sobie odpuszcze, co prawda zjadłam 75gr węgli dzisiaj ale źle sie czułam- głodna byłam!!! To może rano węgle a potem już tylko białeczko i w tych 1100kcal, a w sobote może np 1500 w węglach, nie 2500, taki mały odpust od diety ale kontrolowany bardziej?

na ckd to masz tyle tluszczu ile polewasz oliwa kurczaka albo masz w zoltkach jaja reszta to bialko i ew warzywa

Pozdr.

Gia a co ma wspolnego ckd i duzo tluszczu?:) nic :) tak jak napisala yupie:)
poczytaj dokladnie co i jak z tymi dietami i dobierz sobie taka jaka ci najbardziej odpowiada:)

CKD to nie tylko dieta ale tez trening no i ladowania...wiec moze byc troche zbyt skomplikowana...ale wszystko zalezy od ciebie:) to dieta jest dla ciebie a niw ty dla diety:)

no własnie pisze że te diety nie dla mnie, takie niskie węgle, zwłaszcza rano mnie zabiją;)
a te ckd i skd, to myślaalm że każda niskowęglowodanowa, bo na skd jest 85 ww ja zjadłam mniej, a tłuszczu nie lubie, jem łyżke oliwy dziennie i musi starczyć:D

robta co chceta


Pozdr.

Gia ale tluszcz jest bardzo wazny...ten zdrowy oczywiscie...weisz jakby mja dieta skonstruowana byla z rzeczy ktore lubie to by bylo ciekawie heheh:) ale na pewno nie redukcyjnie hheeh

musisz sie sama zdecydowac:)

Gia17 ,a tak wogole to dobrze ze tutaj trafilas bo spotkalysmy sie kiedys na innym forum i to nie bylo raczej forum o zdrowym odzywianiu itp...nie wazne. Fajnie ze starasz sie zdrowo odzywiac <ok>