Szacuny
2
Napisanych postów
236
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1504
Siemka teraz zaczynam wlasnie trening silowy, na klate wyprobuje trening niemieckich ciezarowcow i na inne partie tez mam.Cwicze pon sr piat a we wtorek czwartek i sobote chcialbym sie porzadnie rozciagac treningiem Yokoguny z tej stronki https://www.sfd.pl/temat134922 myslicie ze byloby dobre taki cos bo juz nie bede zmienial.Tylko chcialbym sie zapytac czy moge do tego rozciagania cos dolozyc jeszcze wiecie czy w stanie jestem sie nauczyc ciosow chwytow jakis itp.Wiem ze powiecie zapisz sie gdzies ale nie mam mozliwosci bo mieszkam w malej "pipidówie"
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
129
Jak nie masz możliwości, zeby dojeżdżać gdzieś do jakiegoś ośrodka, to masz marne szanse żeby się nauczyć techniki, no chyba, że znasz kogoś kto na polu sztuk walki miał jakieś osiągnięcia i zna się na temacie, to on Ci może wytłumaczyć. Ale jeśli naprawdę byłby ktos taki kumaty, bo inaczej możesz się nauczyć tylko złych nawyków, których później jest się bardzo trudno pozbyć
"Nie ważne z kim k***a zasypiasz, ważne z kim się budzisz;p"
Szacuny
4
Napisanych postów
124
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1652
buhaha "własne zdanie" :D to samo powie ci 99,9% uzytkownikow tego forum, a wiekszość z nich glosi uslyszane wczesniej hasla. Jak nie masz mozliwosci nigdzie trenowac, to miszczu z ciebie zaden nie bedzie, ale zawsze mozesz sie czegos nauczyc sparujac z kumplami.
Tak to już w życiu bywa.. raz pęka serce, raz prezerwatywa :D
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4045
to znaczy jak chcesz walczyc w boksie na ringu to tylko sekcja a zeby sie dobze prac na ulicy to tylko full contact poprostu musisz sie duzo nap*****lac solowy itp nabierasz pewnosci taktyki w walce ulicznej itp i w takiej walce****a daje ta boks itp jedynie silownia np bo sila jest zawsze potszebna kup se worek i lej serjami szybko wolno a mocniej itp grucha tez jest dobra wal se po 20 min w gruche rano i wieczorem (bez skojazn panowie :D} mozesz naprawde zrobic siebuie ulicznego zabijake pozdro
Szacuny
2
Napisanych postów
239
Wiek
53 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1634
jak ma byc dobry zabijaka to nie uczniowskie solowy, tylko od razu siup na gleboka wode ..
ja proponuje mecze pilkarskie, im wieksza zadyma tym lepsza - wkrec sie na fora kiboli, dolacz do nich i trenuj sztuke zycia ....
wszak wszystko co cie nie zabije to cie wzmocni
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją... /M. Piotrowski/
Szacuny
2
Napisanych postów
236
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1504
Zaczalem chodzic do kumpla na worek no i zaczniemy moze sparingi lekkie na poczatek robic wiec mam nadzieje ze dobrze pojdzie.Ale zrobilem z nim lekki sparing i wiem ze najwazniejsza jest moim zdaniem kondycja...na worku narazie bola mnie chrzastki bo uderzam bez rekawic..hmmm moze zaczne
Szacuny
11
Napisanych postów
442
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9080
Dobre sobie 20 min nap*****lać w gruche, worek czy co tam chcesz. Chyba cie pogieło albo jestes zawodowcem w co wątpie albo jesteś jakims tam bubkiem co naparza byle jak i byle gdzie w jakiś woreczek w jakieśj zafajdanej piwnicy w jakimś zafajdanym bloku tyle z mojej strony.
A wracając do tematu to rób przybory na przemian 3x worek po 2-3 min i skakanka też 3x po 2-3 min.zresztą i tak za wiele nie da ale lepsze to niź nic Pozdro
Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop
osieml
Krzysztof Piekarz
kot Behemo
Trzepanie gruchy wzmacnia paluchy ale co to ma do walki???
Konix19
