tuńczyk

Witam wszystkich. Znam bardzo dobry przepis na tunczyka. Zakupcie sobe 1)karczochy w sloiku (słoik okolo 2,5zł), 2) papryke 3) cebule 4) pomidora
Cebule kroicie w male kawalki i dajecie do przegotowanej goracej wody aby ja odparzyc (na jakies 5-10 minut). Pomidora kroicie w kawalki, dodajecie do tego 1 lub dwa pokrojone karczochy ze słoika, pokrojona papryke, wyparzona cebule no i na koniec tunczyka. wszystko mieszacie, niech troche postoi i mozna jesc. Mi smakuje i na noc polecam. Mozna dodac oliwy z oliwek lub po prostu kupic tunczyka w oliwie. Wazne jednak zeby to byla oliwa a nie zwykly olej. Pozdrawiam i zycze smacznego

a co sadicie o puszkach makreli w sosie pomidorowym ostatnio kupilem na sprobowwanie z Wilbo calkiem dobre tlyko zdaje mi sie ze troche malo tego mieska tam bylo.. wie ktos ile ma pucha makreli w sosie pomidorowym z wilbo?:0 oczywiscie chodzi mi o wage mieska

Raz na jakis czas mozesz, ale nie czesto bo ten sos troche nieciekawy jest a ryby malo, nie pamietam dokladnie ile makreli ale tunczyka chyba ok 70g.

no wlasnie wszamalem puszeczke kurcze zawiodlem sie 100 gram makreli ma 7.6 g bialka:( w puszce masa miesa wynosi 85 gram :( czyli ok 5.5 gram bialka ehh i jest drogie bo kosztuje ok 3.40 zl.. z neptuna :(

wiec nieoplacalne :(

btw nie wiecie czy jes ttunczyk w sosie pomidorowym i jak smakuje?

Nie ma na pewno 7,6g, przeczytaj uwaznie, lub jakis blad.

Tunczyk w sosie wlasnym

Białko : 20 gram
Tłuszcz : 2 gramy

Tunczyk w oleju :

Białko : 20 gram
Tłuszcz : 18 gram

Olej = Tłuszcz =

A no jest tunczyk w pomidorach ;) Ale nie wiem jak spakuje ;) Jutro ide na zakupki to kupie i zobacze czy to ma jakis smak :D

Tu macie tunczyki

http://www.hipernet24.pl/katalog.php?kat_id=1766&orderby=&page=0 

to jak to ejst w koncu? tunczyk ma wiecej bialka niz makrela?? moglby ktos spisac z puszki ajk ma takowa?

Troszkę wiecej.

charon domel... ma duzo mniej bialka . Domer to co podalem to prawda 7.6 grama bialka ma makrela na 100 gram :( bledu nie ma