Materiały do zajęć "Fitness"

Opracowanie autorstwa pani Mierzejewskiej mignęło mi ostatnio w EMPiKu na Marszałkowskiej
Mozna też zawsze korzystać z bibliotek AWF <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> Zwykle wybór jest znacznie większy niż pozycje znajdujące się aktualnie w sprzedaży ;) choć część odpada zupełnie ze względu na datę wydania, co oczywiście nie jest niestety bez znaczenia <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> ;)

>a najwieksze u mnei klopoty to wejscie wraz z pcozatkiem frazy ja sie czase mz tym spozniam
<imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
ojoj, pamiętam godziny ćwiczeń od 3 rano <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> żeby na samych zajęciach wszystko było perrfect %) Ale zawsze dobrze jest mieć 'ściągę' pod ręką / przy sprzęcie ;) Na okoliczność ewentualnej pomroczności jasnej <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> zwłaszcza przy wchodzeniu w nową, prezentowaną po raz pierwszy frazę ;)
Na mnie działa jak ściąga na egzaminie. Od 1 roku nigdy nie korzystałam <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> ale zawsze miałam ;D

>w ogóle to extra byłoby gdyby powstało coś takiego jak "atlas ćwiczeń" tylko "atlas kroków"

Super pomysł! Doskonały <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> Do tego niestety trzeba czasu <imgs src="../../buziaki/2.gif" align=middle> ja odpadam :( chyba że w okolicach grudnia :D
Ale może można by było zacząć wspólnymi siłami
tylu instruktorów i znawców tematu <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
po jednym, zaczynając od podstawowych ;) chyba byłoby realnie <imgs src="../../buziaki/40.gif" align=middle>

grzesiek:
na stronie, którą podałam są też gotowe układy, zawsze można zmodyfikować coś i uprościć. a na wejście w muzykę jest tylko jeden sposób: ćwiczyć opracować układ i w domu "wykuć" go na pamięć. u mnie na kursie było 3 chłopaków, też mieli problem z "wyczuciem" muzyki, kanciaste ruchy, a teraz jak spotykam kolegów na konwencji to są nie do poznania ale ciężko pracowali
amazone:
pomysł z bazą kroków i układów choreograficznych popieram

Jeszcze jedna stronka

http://www.nasportowo.webpark.pl/aerobik.htm 

grzesiek skad jestes?
pytam z ciekawosci


Pozdr.

na podanych strronach przeciez umieszczone sa podstawow kroki:) i nie tylko:) razem z wykonaniem...czyli taki w sumie atlas:)

yupi_girl az sie boje przyznac bo pewnei sie okaze ze mnei znasz hehe ale nic raz sie zyje jestem z krakowa:)

no to jaja kwadraty

heh, strasznie pokojazylam, ale watpie zebym cie znala, ew z widzenia z silki, ale jesli to ty, to po prostu =>


powiedz mi jeszcze, ze zaczales robic teraz kurs instruktora w krk

no pewnie ze zaczal:) stad te jego pytania:)

no wlasnie zaczalem w Krakowie kurs instruktora poza ty ,mchodze na silownie do Fitness Team