4 lata ćwiczeń do oceny

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

Witam,
Zamieszczam trzy zdjęcia znajomego (proszę się nie wypowiadać dopóki nie wrzucę wszystkich zdjęć). Tak, jak w temacie kolega ćwiczy 4 lata, ma 173 centymetry wzrostu i 63 kilogramy wagi.

Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lonely

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

Nastąpiła mała pomyłka. Prawidłowa waga to 73kg.

Biceps 41, klatka piersiowa 109 (wyciskanie 160kg).

...

el nino

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561

No całkiem ładnie.

Łap Soga dla kumpla.

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...

lonely

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

I ostatnie.

...

ArTUr_1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1369 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18766

jest dobrze
mi sie podoba

"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23490

Byk

Good ol' chicken!

...

lonely

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

I jako bonus, zdjęcie po roku ćwiczeń.

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36903

za***ongo..mimo że waga dosyć mała:)

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na tym zdjęciu po roku ćwiczeń widać że brzuch katował

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

wypas , sog

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

-rks1950-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 651 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8523

63kg na ten wzrost??
.
.
.
.
.
.
.
to on chyba nóg nie ma

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

No to i ja pokaze plecy :P

Następny temat

Fuckmaster,Czarnuchok,Onkelfaka,niwix i inni

Polecane artykuły

4 lata ćwiczeń do oceny

Galeria Zdjęć

No to i ja pokaze plecy :P

Fuckmaster,Czarnuchok,Onkelfaka,niwix i inni

Jeff Seid- masa wymknęła się spod kontroli

Oleksii Novikov ustanawia rekord świata w martwym ciągu na Shaw Classic 2022

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Znany kulturysta wyszedł z więzienia po 25 latach