Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6839

Siema.
Tak z nudów postanowiłem tu zamieścić filmik z mojego dzisiejszego rekordu. http://www.megaupload.com/?d=DBB1CLI7

moje foty www.sfd.pl/temat264251/
Mój rekord w wyciskaniu 160 kg. http://www.sfd.pl/temat231216/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

ściągam i zaraz oglądam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Paker_brd

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 602

Gratulacje !! Bardzo fajny filmik i technicznie wycisniety ciezar. Życze dalszych sukcesów Pozdro

>>>....::: Odj**ałes sie jak przyczepa na dożynki :::....<<<

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286

Brawo

tez tak chcem

lap sogacza

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

a mi sie jeszcze ściąga

90 % jest

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

hulk997

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28289

fajnie to wygląda, zabrakłomiejsca na gryfie

ale powinno byc min 2 sekundowe zatrzymanie nad klatą

...

Tobias

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6839

Dzięki za komentarze no i oczywiście za sogacze. A co do przytrzymania to chyba 1 sekundę powinno trwać przytrzymanie, ale jak bym przytrzymał to na pewno niebyłoby 150 kg.

Zmieniony przez - Tobias w dniu 2005-10-16 17:52:48

moje foty www.sfd.pl/temat264251/
Mój rekord w wyciskaniu 160 kg. http://www.sfd.pl/temat231216/

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

ładnie

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Vego...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 385 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26610

****a u mnie nie da sie sciagnac

...

tomdro13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3680

50 , 51 ,52,53,54,55,56,57,58,59,60 ...

-_-

...

tomdro13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3680

no silny jestes ^^ az sie boje co bedzie w przyszlosci z nasza sztanga :P trzeba bedzie 20 kilka dokupic ^^

-_-

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zapraszam wszystkich serdecznie

Następny temat

Co myślicie o maralu??

Polecane artykuły

Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)

Po siłowni, o siłowni

Zapraszam wszystkich serdecznie

Co myślicie o maralu??

Jak nie zostać intruzem na siłowni

Kulturystyka: życie jest za krótkie, by być małym?

Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz!

Regeneracja po treningu. 5 rzeczy, które robisz źle podczas odpoczynku