...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
3g wydaje się optymalną dawką. Jeżeli posiadamy duży udział beztłuszczowej masy ciała, porcja HMB może być większa. a połączenie HMB i kreatyny to oczywiscie idealne rozwiazanie
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
HMB proponował bym mniej niż 6 kapsułek nie brać dziennie. Nie ma sensu - bo to jest sól wapniowa, która jest bardzo słabo przyswajalna i tym samym mało biodostępna. Skyteczna dawka to 5-10g dziennie (wg artu z PUMPED magazine).
Z pewnego forum kulturystycznego... oczywiscie autorowi chodzi o Mega Capsy. Co o tym sądzicie?
Z pewnego forum kulturystycznego... oczywiscie autorowi chodzi o Mega Capsy. Co o tym sądzicie?
...
Napisał(a)
jem hmb w ilosci 2g dziennie, waze 90kg i moj staz na silowni to 7 lat. Taka dawka jest dla mnie najlepsza, bo wiem, ze jestem podatny na suplementy. Teraz jestem po przerwie w treningach i zobaczymy jak pojdzie tym razem. Ale rada, optymalnie najlepiej, najlepiej samemu poznac swoj organizm. Wole mniej niz za duzo, jak dotad dziala najlepiej.
A czy wie ktos, czy picie kawy ma wplyw na dzialanie HMB? Na kreatyne ma, ale co z HMB?
A czy wie ktos, czy picie kawy ma wplyw na dzialanie HMB? Na kreatyne ma, ale co z HMB?
Jeżeli coś robisz, rób to najlepiej jak potrafisz.
...
Napisał(a)
Ja tam lykam na wszelki wypadek 4 MC bo jakos mi sie wierzyc nie chce ze tam jest 1g w 1 kapsie.
Dobry antykatabolik, definicja miesni tez fajna po 4 miechach stosowania sie robi
Dobry antykatabolik, definicja miesni tez fajna po 4 miechach stosowania sie robi
...
Napisał(a)
Mam pytnie Szukala. Z tego co piszesz o proiporcji masy ciała do dawki HMB wynika, że na dzień musze brać 2,8. Czy to nie za dużo jak na pierwszy suplement? Ćwicze1,5 roku.
...
Napisał(a)
no to pisze przecież, że 2,8 .to przecież mniej niż 3g. A czy wiek ma coś do tego.17 mam.
...
Napisał(a)
No to podzielisz jedną kapsułke na 4 częsci ? hehee...
Czy ilość powtórzeń 10 8 8 8/6 była by dobra jeżeli bym zaczął brac HMB czy jakieś inne progresje lepsze rezultaty by dały?
Czy ilość powtórzeń 10 8 8 8/6 była by dobra jeżeli bym zaczął brac HMB czy jakieś inne progresje lepsze rezultaty by dały?
Poprzedni temat
Mój mega cyklon - prośba o rozpiske/ocene %-)
Następny temat
KO - 2 miarki w zestawie
Polecane artykuły