Białko w wodzie czy w mleku - ankieta :)

Głupota.
Co to za problem pryjąc te 8 czy 12 gram laktozy przed snem.
zdr.

ja nie mam problemów z tłuszczem i sam się nie przejmuje piciem mleka na noc ale chciałęm podkreślić że to nie jest tak jak mówi DAmixxx (czyli że mleka się nie pije ze na noc ze względu na tłusz): "mleko 0,5% moze byc na noc,
nie popadajmy w skrajnosci, mi sie czesto zdaza pic przed snem z mlekiem 2%" a nie pije się ze względu na laktoze... pozdr. i nie przecze że taka ilość nikomu nie zaszkodzi...

nie pije sie bo jest niezdrowe, ale laktoza nie szkodzi w takiej ilosci raczej.
zdr.

Właśnie spróbowałem swojego białka z mlekiem po raz pierwszy i smakuje super - pełny smak, a odżywka robi się gęsta :) Aż się czuje ją w żołądku.

Nie chcę nabierać tłuszczu, to raz. Dwa, słyszałem, że laktoza w mleku utrudnia przyswajanie białka... Nie będzie problemu jeśli będe pił 2x dziennie odżywkę z 200ml mleka 0.5%?

mleko gora :D ....

nie wyobrazamsobie rozrabiac bialka z woda.. ale moze za jakis czas sie pobawie :D