supa klatka nie jest 'kwadratowa' a włąśnie w kształcie trójkąta czy też stożka.
Klatka na dole powinna być "bardizej" wyrzucona do przodu a ćwicząc hantelkami/sztangą na ławeczce skośnej [gdzie nogi masz u góry a głowę na dole] podkreślasz dolne partie klatki [żeby cycuchy łądniej wyglądały ;)]
Klatka na dole powinna być "bardizej" wyrzucona do przodu a ćwicząc hantelkami/sztangą na ławeczce skośnej [gdzie nogi masz u góry a głowę na dole] podkreślasz dolne partie klatki [żeby cycuchy łądniej wyglądały ;)]
W Kulturystyce ważna jest systematyczność i dokładność...