Szacuny
2
Napisanych postów
123
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
686
czy moze byc taki trening??
pon:
klatka, biceps, przedramiona
sroda:
plecy i kaptury
piatek:
barki triceps
pasuje tak czy moze inaczej robic moze inaczej polaczyc grupy miesni albo przestawic treningi??
nog nie mam narazie bo mialem kontuzje kolana i nie moge narazie robic
brzuch to chce cwiczyc A6W
PROSZE O RADE
POZDRAWIAM
Czas to pieniadz, pieniadz to piwo, wiec pijmy to piwo poki czas.