...
Napisał(a)
Mam pytanie: wiem że może to się wam wydać trochę dziwne ale jak można pogrubić talię? Zdaję sobie sprawę z tego że kulturyści wprost przeciwnie - dążą do wyszczuplenia talii ale moja( a wręcz cały tułów) jest wąska aż do przesady. Nawet dziewczyny mogłyby mi pozazdościć:) Kiedyś próbowałem zbudować masę mięśni skośnych brzucha(skręty tułowia ze sztangą na barkach itp.) ale skończyło się na lekkiej kontuzji odcinka lędźwiowego i braku jakichkolwiek efektów. Prawdę powiedziawszy nawet nie wiem do końca jakie mięśnie wpływają na szerokość talii. Wiem że składają się na nie mięśnie skośne brzucha a także pewne mięśnie grzbietu oraz wszelkie mięśnie znajdująće się w okolicach żeber, ale nic więcej nie wiem, nawet jak te mięśnie rozwijać. Generalnie zależy mi na zlikwidowaniu tzw. trójkąta talii. Z góry thx za wszelkie porady i wskazówki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak w ogóle to zapomniałem podać swoje parametry:wzrost 185cm waga 80 kg( ale prze ten cholernie wąski tułów nikt mi tyle nie daje zdarza się że dają mi nawet 65kg) obwód klatki: 100cm obwód talii:80cm
...
Napisał(a)
kurde ja to bym chcial tyle w talii miec .
skłony ze sztangielka na skosne brzucha może cos pomoga
skłony ze sztangielka na skosne brzucha może cos pomoga
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
890 to wcale nei tak malo znam kolesi co maja po 75 jedem ma 75 w pasie i 110 w klacie na przyklad
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Być może źle oceniłem swój problem może to nie talia jest przyczyną mego h***wego wyglądu, tylko słabo rozwinięta górna partia tułowia,po prostu zamiast typowego nawet lekkiego zarysu sylwetki V mój tułów ma niemal taką samą szerokość tak w talii jak i w klatce.
...
Napisał(a)
Czyli masz w pasie ok za to w klacie malo czy jak??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
aeroby
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Genetyki nie pokonasz
Możesz rozbudowaywac skosne brzucha tak jak probowałeś
Możesz też troche przytyć poprostu
Możesz rozbudowaywac skosne brzucha tak jak probowałeś
Możesz też troche przytyć poprostu
Train hard, get large..
Polecane artykuły