Suple jako dodatek??

Witam! Mam pytanie, jak traktowac wskazanie, ze suple maja byc uzupelnienbiem diety. Musze dziennie spozyc 375g ww i 170g bialka. Jezeli sie zmusze to wszystko to pozyskam z normalnego jedzenia. Mam zamiar brac gainera i ew. wpc. Stosowac je jako dodatek do tego co juz zjadlem, czy sobie odpuscic 1 badz 2 posilki i zastapic je odzywka? Bo na to, zeby utzymac diete z samego jadzenia to nie mam zbytnio ochoty no i czasu. Dzieki. Pozdro

generalnie dieta to podstawa
odżywki są jej uzupełnieniem
ewentualnie zastępstwem danego posiłku /nie całej zbilansowanej diety/
kapisz?

No tak. Jednego dnia nazre sie jak swinia to drugiego nie mam ochoty na jedzenie:) Czyli jezeli ktos dostarcza wszystkich wartosci, ktore potrzebuje z jedzenia to juz w ogole nie potrzebuje odzywek, tak?

jeśli spełniasz założenia diety odnośnie b/t/w to nie potrzebujesz odżywek

to nie żryj jak świnia, bo to wybitnie niezdrowo, tylko zbilansuj jakoś dietę.

suple - jak nazwa wskazuje - suplementują/uzupełniają dietę.

mówimy oczywiście o jedzeniu w proszku dla jasności /białko, węgle/

.

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-09-26 00:11:03