SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko łowicke wpc 80 + dodatek skrobi? Co wy na to?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2917
Cześć ostatnio czytałem ciekawy artykół o tym żeby przed snem spożywać węgle zamiast białka. Jak wiadomo białka są ciężko strawne i potrzeba duzo energi by je "strawic". Niektórzy polecaja żeby przed snem spożywać weglowodany o niskim GI. Więc tu moje pytanie czy mogę mieszać normalną porcję białka (tylko wieczorem)i 2 łyżki stołowe mąki pszennej, żeby nie wstawac w nocy z uczuciem głodu? ;p

Sterydom mówię stanowcze czemu nie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2241 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42043
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1996 Wiek 7 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12686
zjedz sobie 20 dag twaroga i nie będziesz w nocy głodny...

"artykół" polecam naukę ortografi, póki jeszcze jesteś w szkole, bo jak się teraz nie nauczysz to pewno już nigdy...

Zmieniony przez - pakmator w dniu 2010-04-10 13:11:50

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2917
pakmator może nie zbyt poprawnie ale nie mów że nigdy nie popełniasz błędów ortograficznych ;]
Dam jak radzisz serek i sprawdze.

Sterydom mówię stanowcze czemu nie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
od kiedy skorbia to wegle o niskim ig?

generalnie moim zdaniem - mozna jesc wegle w ostatnim posilku - jak najbardziej. Ja nawet na na dietach o obnizonej ilosci wegli (takie preferuje), uwzgledniam wegle w kolacji. Sam posilke skladający sie z bialka, ew bnialka i tluszczu - u mnie jest kiepskim rozwiazaniem i w ogole polemizowalbym z trafnoscią takiej metody odzywiania...

Reasumując - mozesz jesc wegle wieczorem, ale po pierwsze mąka - to nie są wegle o niskim ig, po drugie - w ogole mąka a na surowo --->
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Body Octane, monohydrat treca

Następny temat

DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme

Fruzelina