Dobre zlego poczatki.

tu nawet nie chodzi o cizary ... tylko ze martwy jest bardzo kontuzyjny zwłaszcza przy pocztkach swojej przygody z kulturystyką ... ruchy na rzymskiej sa ciągłe... a martwqy to czasami ruchy "szarpane" ... wynika to tez ze złej techniki ... ale mit ze martwy w pocztkowym stadium daje wiecej niz rzymska czy dzień dobry to ... mit :P

Toteż napisałem, by nauczył się poprawnej techniki, i może to robić już na początku.Im szybciej wyrobi sobie dobrą technikę tym lepiej.A dzień dobry to ćwiczene równie kontuzjogenne jak martwy, wszystko zależy od umiejetnie dobranego ciezaru i przede wszystkim: techniki
pozdrawia/ją MisieXL

true true... :)