Szacuny
0
Napisanych postów
203
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2249
z tego co pamiętam to prawda gdyż produkty te zamieniają kreatynę na kreatyninę(bezużyteczna) tyczy się to monohydratu, ze stackami jest zapewne podobnie bo mono też jest w składach. A odstępy to 30 minut przed albo po, pozdrawiam