SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Korea

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
47
przeczytanych postów
633
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

Zakwasy - jak sobie radzić?

jak w temacie... wrocilem na silownie po okolo 2 miesiecznej przerwie i od razu zrobilem sobie dosc ostry trening na 3 grupy miesniowe... by jak najszybciej sie zakwasic i pozniej miec spokoj :) moj problem polega na tym, ze tak zakwasilem sobie
12 2007-06-03 13:12
Odżywianie i Odchudzanie

durna kukurydza ;-)

witam ! mam problem z trawieniem kukurydzy :) i zastanawiam się czy to jest normalne, czy tylko ja tak mam ?!? :p kukurydze jadam czesto i zawsze po zjedzeniu moj stolec jest w kukurydziane kropki :p zastanawiam sie czy moje enzymy trawienne
4 2007-10-23 12:02
Odżywki i suplementy

izotonik / apteczne ZMA

witam!! mam 3 pytania 1. czy izotoniki roznych firm roznia sie czyms innym niz tylko cena? czy mozna po prostu brac najtanszy ?? 2. czym rozni sie izotonik od plynow witaminowych 3. kiedy i w jakich proporcjach stosowac apteczne
2 2007-01-14 21:36
Odżywki i suplementy

Oznaki dobrej diety

czy od 4 do 5 duzych kup dziennie to moze byc oznaka dobrej diety? :p:p aha i czy bialko w mleku kefirach zaliczamy do zwierzecego bialka?
26 2005-11-18 16:51
Doping

INFO

4 2005-11-10 21:36
Odżywianie i Odchudzanie

Moja dieta

witam mam 177 cm wzrostu 70 kg wagi moja dieta: wpierdalam wszystko kiedy tylko sie da, jak sie da, co sie da... z grupy: makarony, ryze, piersi z kuraka, rodzynki, banany, mleko, serki wiejskie, platki sniadaniowe i inne. moje
10 2005-11-01 16:47
Doping

INFO

5 2005-09-20 20:20
Odżywki i suplementy

Bialko i shaker

denerwuje mnie fakt, ze bialko w shakerze odklada sie na sciankach... i to duzo tego bialka mi sie wlasnie tam odklada... czy dobrym pomyslem byloby profilaktycznie wrzucic wiecej bialka do shakera niz zwykle... wiedzac, ze zawsze dosc spora czesc
12 2005-09-20 20:28
Odżywki i suplementy

TEST UPER LEVEL

jak podniesc produkcje testosteronu na wyzszy poziom?
26 2005-09-18 12:08
Odżywki i suplementy

ALKOHOL, IMPREZY vs DIETA

jak wszyscy wiemy ciezko jest wstrzymac sie od imprezek i alkoholu podczas diety... przyjaciele kusza, wszyscy sie bawia, a my biedaki siedzimi jemy i tyramy ;/ wiec pojawia sie pytanie, co ile mozna zrobic sobie mala przerwe i ostro
42 2005-09-02 14:04
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie durna kukurydza ;-) 2007-10-23 23:22
Odżywianie i Odchudzanie durna kukurydza ;-) 2007-10-23 17:09
Trening dla zaawansowanych Zakwasy - jak sobie radzić? 2007-06-11 03:26
Odżywianie i Odchudzanie zdjecia z roznym bf% 2006-12-17 14:32
Odżywianie i Odchudzanie Gołąbki i fasolka po bretońsku- złe ?? 2006-03-28 00:21
Odżywianie i Odchudzanie Gołąbki i fasolka po bretońsku- złe ?? 2006-03-27 15:36
Odżywianie i Odchudzanie Gołąbki i fasolka po bretońsku- złe ?? 2006-03-27 15:19
Odżywianie i Odchudzanie Carbo jako posilek? 2006-03-27 15:09
Doping Winstrol depot .... doustnie ? :P 2006-03-20 12:47
Odżywki i suplementy Dekstroza... 2006-03-20 12:15
Odżywianie i Odchudzanie OLIWA Z OLIWEK , ŻRÓDŁO ZDROWIA LUDÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH 2006-03-04 23:02
Odżywianie i Odchudzanie wiadomości o jajach + porównanie jaja kurzego z przepiórczym 2006-03-02 23:25
Doping ciśnienie - co najbardziej podwyższa? 2006-02-11 22:20
Doping winko 2006-02-11 21:25
Doping ciśnienie - co najbardziej podwyższa? 2006-02-11 20:51
Odżywki i suplementy Oznaki dobrej diety 2005-11-20 16:42
Odżywki i suplementy Oznaki dobrej diety 2005-11-20 12:34
Odżywianie i Odchudzanie Moja dieta 2005-11-06 19:47
Odżywianie i Odchudzanie Moja dieta 2005-11-06 10:16
Odżywki i suplementy KREATYNOWY ZAWRÓT GŁOWY PROSTO Z USA :) 2005-09-24 21:22
Doping INFO 2005-09-24 20:44
Odżywki i suplementy KREATYNOWY ZAWRÓT GŁOWY PROSTO Z USA :) 2005-09-24 20:30
Doping INFO 2005-09-24 18:35
Odżywki i suplementy Bialko i shaker 2005-09-21 01:20
Doping Profilaktyka na cyklu SAA 2005-09-18 20:16
Odżywki i suplementy TEST UPER LEVEL 2005-09-18 19:37
Odżywki i suplementy CO NA SIŁĘ? 2005-09-18 12:36
Odżywki i suplementy Aminokwasy + Kreatyna + L-Glutamina - prosze o rozpiske.. 2005-09-04 22:23
Odżywki i suplementy Aminokwasy + Kreatyna + L-Glutamina - prosze o rozpiske.. 2005-09-04 17:29
Odżywki i suplementy Aminokwasy + Kreatyna + L-Glutamina - prosze o rozpiske.. 2005-09-04 13:35

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Korea 5 Początkujący