Aminokwasy czy glutamina?

mm108 - wyjasnij dlaczego "gluta to obowiazek" przy cyklu masowym ?

Biniu u mnie zdrowie też cenne..
Ale bez glutaminy od czasu kiedy dobrze sie odżywiam, dostarczam witamin itp (odpukać) nie miałem bardzo długi okres czasu poważnej choroby..
Wszystkie poważne inffekcje zwalczałem w 2-3 dni i nigdy nie kładło mnie to do łóżka..
A zawsze byłem bardzo podatny na choroby..
I wcale nie potrzeba do tego glutaminy.. przynajmniej na masówce
pzdr.

ripper - nie lapiesz kontekstu - trening z kreatyna = wydajniejszy trening = wiekszy ciezar = wieksze obciazenie organizmu = oslabienie ukladu odpornosciowego (jak dodac do tego jeszcze jesienna pogode to juz w ogole).

hmm ciekawe jaka jest tansza alternatywa dla glutaminy i czy wogóle jest.

dodja w rownanie jeszce wazny czynnik zwiekszanie objetosci treningowych i juz masz dobry lancuch :D

tansza alternatywa dla glutaminy i czy wogóle jest.

mozna rzec ze jestem specjalista od alternatyw
wiec wszystko co wzmacnia odporonosc jest OK
zaczynajac od koncentratu serwatki CFM tym bardziej
duze dawki wit c
cynku odpowiendnie (ZMA sie klania)
ale mam nadzieje oszczedzic tez na glute tej jesieni :D
to w koncu kolejna rzecz w arsenale kogos kto min 2* w sezonie jsiennym i wiosnennym jest wylaczony z gry przez 2 tygodnie :( czyt binia

na sobie sie nie oszczedza ...

Zmieniony przez - FU w dniu 2005-09-21 13:30:15

o zma i witC to wiedziałem. Binek dasz rade ja ostatnio z przeziembienia sie w 2 dni wyleczyłem, witC dałem do 6g na dzien, herbata z miodem i git.

Fu ja bardzo dobrze rozumiem..
Ja również byłem wyłączony w okresie jesiennym ale od czasu kiedy uzupełniam wszystko o czym wspomniał biniu z wyłączeniem glutaminy nie mam problemów..
Cykle na kreatynie tez robię.. W październiku zaczynam kolejny plus dosyć ciężki trening..
IMO to droga inwestycja w którą warto inwestować przy ostrych redukcjach..
Każdy robi jak lubi ale polecanie młodym chłopakom którzy liczą się z każdym groszem za każdym razem glutaminy do treningu jest przesadą..
pzdr.

ale polecanie młodym chłopakom którzy liczą się z każdym groszem za każdym razem glutaminy do treningu jest przesadą..

jak sie licza to masz 100% racji