aminokwasy na ...

w pasztetach zresz nozdrza w parówkach racice

a smiejesz sie z aminokwasow z wątroby... hmmm

o parówkach to wiedziałem, ale o pasztetach to nie ja tam wole fajne szmulki a nie pasztety

będę aerobowaeł teraz 7 razy w tygodniu 2-3 razy dziennie po goidzne nie pytajcie o co chodzi hehe:P i chcialbym wiedzieć co kupić by zachamować rozpad:]

Uniliver to nie aminokwasy tylko tabletki wątrobowe.Jako,że są to tabsy składające się z białka,producent opisuje skład aminokwasowy.Old school i hard core(szczególnie hardcorowe są po nich "bąki";)).Dobry dodatek do posiłków zawierających niewystarczającą ilość białka lub białko o niepełnym spektrum aminokwasów.Nie można nimi zastąpić aminokwasów,bo nimi nie są.Pozdro.

7 razy w tyg, 2-3 razy dziennie po godzienie ???
moge sie zalozyc ze nie wytrzymasz tygodnia

Zwiększ podaż białka w diecie.Jako antykatabolik stosowałbym,na Twoim miejscu glutaminę(po wysiłku 5-10g w zależności od Twojej wagi)lub HMB/2g,również w okresie po treningowym.Jeśli białek masz wystarczającą ilość w pożywieniu, możesz zakupić aminokwasy całodzienne i spożywać je przed posiłkami w ilości 5g/porcja.Bedzie potrzebna Ci też wytrwałość, konsekwencja i silna wola(tego nie pakują w tabsy ani kapsy;)).

czyli lepiej postawć na glutamine czy hmb:D?

Glutamina wyniesie Cię taniej i jest największym magazynem azotu z wszystkich aminokwasów.Stawiam na NIĄ!

Nie zatrzyma katabolizmu.
Polecam białko serwatkowe, a na noc kazeinę.
Starczy.
Zdr.

Witam jestem sporyowcem ( pływakiem) i chciał bym zacząś brać odżywki które pomogły by mi regenerwoać szybko siłę i które pomogły by mi utrzymywać coraz lepszą odporność na wysiłek.
Znajomy z siłowni zaproponowam mi zebym stosował aminokwasy
Możecie mi pomóc w tym co powinnem brać?! bede wdzięczny